.:: الرئيسية ::. .:: الانضمام الى باقة المنتدى ::. .:: لوحة التحكم ::. .:: تسجيل الخروج ::.

للتسجيل اضغط هـنـا

|.|.|.|.شخبط شخابيطـ ... أرسم لوحتك الفنية |.|.|.|.|

آخر 10 مشاركات
بـــيـــت رولاند (الكاتـب : ROLAND - مشاركات : 217 - المشاهدات : 55550 - الوقت: 06:04 - التاريخ: 15 Jun 2023)           »          Seeing humans in dreams in Islam (الكاتـب : love story - مشاركات : 3 - المشاهدات : 29270 - الوقت: 10:16 - التاريخ: 02 Apr 2017)           »          دعاء دلائل النور (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22423 - الوقت: 12:47 - التاريخ: 27 Mar 2017)           »          دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22079 - الوقت: 03:25 - التاريخ: 26 Mar 2017)           »          يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1 (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 25896 - الوقت: 10:40 - التاريخ: 25 Mar 2017)           »          تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 24030 - الوقت: 12:08 - التاريخ: 25 Mar 2017)           »          Paradise and hell in Islam part 10 (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23050 - الوقت: 08:18 - التاريخ: 24 Mar 2017)           »          Paradise and hell in Islam part 9 (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22267 - الوقت: 08:17 - التاريخ: 24 Mar 2017)           »          Paradise and hell in Islam part 8 (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23322 - الوقت: 11:37 - التاريخ: 18 Mar 2017)           »          Paradise and hell in Islam part 7 (الكاتـب : love story - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23529 - الوقت: 07:29 - التاريخ: 17 Mar 2017)


العودة   المدينة الضائعة > ..::: ¤[ساحة المدينة]¤ :::.. > الساحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25 Apr 2007, 07:53   #1
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS
اضرار الكمبوتر و الالام العامود الفقري و المفاصل

تعاني السكرتيارات والعاملون في المكاتب من:

الصداع
ألم العنق
ألم خلف الكتفين
ألم الكوعين
التهاب أوتار الرسغ
ألم أصابع اليدين
ألم أسفل الظهر



الأساب وعوامل الخطر:
العمل المكتبي/ إستخدام الكمبيوتر المتواصل بدون راحة

إنخفاض مستوى الشاشة

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور
love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25 Apr 2007, 07:59   #2
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS

كرسي المكتب/ الكمبيوتر:
أختر كرسياً ذو قاعدة وظهر قابلين للتحكم في ثلاث زوايا.

المستوى المنتصف: للكتابة والاجتماعات.


الميل الخلفي: للارتخاء والقراءة.

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 دعاء دلائل النور
0 دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf
0 يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1
0 تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار
0 Paradise and hell in Islam part 10
0 Paradise and hell in Islam part 9
0 Seeing humans in dreams in Islam
0 Paradise and hell in Islam part 8
0 Paradise and hell in Islam part 7
0 paradise and hell part 6

love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25 Apr 2007, 08:06   #3
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS

طريقة الجلوس وسند العمود الفقري:
مع طول فترة العمل على الكمبيوتر قد يتحول وضع الجلوس تدريجياً إلى وضع خاطئ.

أنواع الجلوس الخاطئ الشائعة:

الجلوس البعيد عن ظهر الكرسي في المنتصف والإرتخاء على الكرسي مما يؤدي لتقوس العمود الفقري وبروز الرأس للأمام.

الجلوس على حافة الكرسي ممايؤدي لتصلب العمود الفقري والإجهاد العضلي.
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 دعاء دلائل النور
0 دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf
0 يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1
0 تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار
0 Paradise and hell in Islam part 10
0 Paradise and hell in Islam part 9
0 Seeing humans in dreams in Islam
0 Paradise and hell in Islam part 8
0 Paradise and hell in Islam part 7
0 paradise and hell part 6

love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25 Apr 2007, 08:14   #4
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS

إرتفاع مستوى الشاشة:




الحافة العلوية للشاشة من وضع الجلوس المستقيم

أقصى إرتفاع: مستوى النظر.

أدنى إرتفاع: 2 بوصة تحت مستوى النظر تقريب

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 دعاء دلائل النور
0 دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf
0 يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1
0 تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار
0 Paradise and hell in Islam part 10
0 Paradise and hell in Islam part 9
0 Seeing humans in dreams in Islam
0 Paradise and hell in Islam part 8
0 Paradise and hell in Islam part 7
0 paradise and hell part 6

love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25 Apr 2007, 08:23   #5
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS

إستفسر من أخصائي العلاج الطبيعي حول طرق الإسترخاء والرياضة البدنية المناسبة لحالتك.

إطلب مساعدة مهنية أو طبية لمعرفة الطرق الصحية لتقليل التوتر والقلق.




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 دعاء دلائل النور
0 دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf
0 يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1
0 تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار
0 Paradise and hell in Islam part 10
0 Paradise and hell in Islam part 9
0 Seeing humans in dreams in Islam
0 Paradise and hell in Islam part 8
0 Paradise and hell in Islam part 7
0 paradise and hell part 6

__________________


[/CENTER]
love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25 Apr 2007, 08:24   #6
love story
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية love story
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
رقم العضوية : 1038
المشاركات: 289
المواضيع: 90
مشاركات: 199

المستوى : 15 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 372

النشاط 96 / 19274
المؤشر 90%



My SMS
My MMS

إستفسر من أخصائي العلاج الطبيعي حول طرق الإسترخاء والرياضة البدنية المناسبة لحالتك.

إطلب مساعدة مهنية أو طبية لمعرفة الطرق الصحية لتقليل التوتر والقلق.




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 دعاء دلائل النور
0 دعاء أوراد قديسه بنظام قرائي pdf
0 يا مالك ملكوت كل شيء يا الله....اعرف كيف يستجاب دعائك 1
0 تأمل في ملكوت الله وقل يارب يا منان خلصنا من النار
0 Paradise and hell in Islam part 10
0 Paradise and hell in Islam part 9
0 Seeing humans in dreams in Islam
0 Paradise and hell in Islam part 8
0 Paradise and hell in Islam part 7
0 paradise and hell part 6

__________________


[/CENTER]
love story غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26 Apr 2007, 06:47   #7
عيون الامل
ـُمـٌهِمـٌ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ

 
الصورة الرمزية عيون الامل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية : 438
المشاركات: 598
المواضيع: 40
مشاركات: 558

المستوى : 22 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 535

النشاط 199 / 29219
المؤشر 40%

مزاجي:


My SMS سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
My MMS

معلومات ممتازة
والله الجلوس طويلا عالكمبيوتر عم يعملنا عن جد الام خصوصي بالرقبة:(

شكرا عالموضوع المفيد:)

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 تعرفي على اسباب تشقق الشفاه وطرق حمايتها
0 أبشر يا طويل العمر
0 هذه الكنوز التي ستندم ان تجاهلتها
0 أوقات وأحوال وأماكن يُستجاب فيها الدعاء
0 قطط استراليا تتغذى على أجود أنواع الاسماك
0 باكستاني يحاول الانتحار في المسجد الحرام !
0 عصائر تناسب الحر
0 مدرسة لتدريس الغزل!
0 تعرف على الفرق بين com و net
0 الوسائد.. لمسات جمال وراحة للاجسام

__________________


عيون الامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28 Apr 2007, 10:37   #8
محروم المنال
وزير سابق

 
الصورة الرمزية محروم المنال
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
رقم العضوية : 923
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 4,850
المواضيع: 281
مشاركات: 4569

الأوسمة التي حصل عليها

المستوى : 51 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 125 / 1251

النشاط 1616 / 65442
المؤشر 6%

مزاجي:


My SMS Really I Miss U 2 MuCH
My MMS

لوف ستوري جدا افدتنا بهذه المعلومات القيمه مشكور حبيبي جدا وياليت نشوف جديدك

المهندس

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


من مواضيعي
0 الدكتورة نوف المطيري و ( مملكة الشبوك ) .. مقال سياسي :)
0 وفاة ولي العهد الأمير سلطان بن عبد العزيز عن عمر يناهز 85 عاماً
0 واقعة غريبة بروسيا .. امرأة تموت أثناء "مراسم دفنها"
0 إعلان أرقام طلبات المتقدمين للقروض العقارية اليوم
0 مذيع mbc يتبرع بكامل اعضاءه
0 زواج المذيعه وفاء الكيلاني.....
0 ميرهان(ستار اكاديمي) تشارك تامر حسني بفيلم عمر وسلمى 2
0 زواج الشحروره الثامن..
0 أمل العوضي: اعتزالي نهائي مهما كانت المغريات!!!
0 مقتل ابنة المغربية ليلى غفران وصديقتها طعنا في مصر

__________________
[IMG][/IMG]
محروم المنال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML متاحة




جميع الأوقات بتوقيت السعودية
Loading...

أقسام المنتدى

..::: ¤[ساحة المدينة]¤ :::.. @ الساحة العامة @ انين المدينة @ تراحيب الزوار @ قضاء المدينة @ خدَمات @ قـصص @ الكوفي شوب @ صور @ بنات @ نسائم روحانيه @ شباب @ أخبار @ ..::: ¤[ أنثى المدينة]¤ :::.. @ ..::: ¤[أنين المدينة]¤ :::.. @ ..::: ¤[عدسة المدينة]¤ :::.. @ ..::: ¤[قضاء المدينة]¤ :::.. @ المطبخ @ النادي @ الحياة الزوجية @ ديكور @ ..::: ¤[تكنولوجيا المدينة]¤ :::.. @ ديزاين @ دروس وشروحات @ روايات @ ساحة الترفيه @ مكتب الامبراطور @ المواضيع المكررة @ ماسنجر وتوبيك @ سياحة @ ..::: ¤[رجل المدينة]¤ :::.. @ الأمومة والطفولة @ المكياج @ الازياء @ برامج الكمبيوتر @ ..::: ¤[تسلية المدينة]¤ :::.. @ التماسيح Vis السحالي @ غرائب وعجائب @ بيوت السكان @ صدى الملاعب @ ..::: ¤[أســرة المدينة]¤ :::.. @ بوابة المعلومات @ علم الابراج @ الجوال @ الأنمي والصور المتحركة @ ..::: ¤[التنمية البشرية]¤ :::.. @ تطويرالذات @ اليوتيوب @ الرأي والرأي الآخر @ الاستجواب @ فن وفنانين @ فنانين وفنانات @ السيارات والدرجات النارية @ ..::: ¤[أفلام وألعاب فيديو المدينة]¤ :::.. @ أفلام أجنبية - أكشن @ أفلام أجنبية - رعب @ أفلام أجنبية - كوميدي ودراما @ أفلام عربي @ أفلام أنمي وكرتون @ العاب الفيديو @ الأفلام @ البرامج @ نغمات @ ..::: ¤[الخيمة الرمضانية]¤ :::.. @ الخيمة الرمضانية @ الايفون , الايباد , الايبود @ برامج بلاك بيري والايفون @ العاب بلاك بيري والايفون @ صور وثيمات بلاك بيري والايفون @ تطوير المواقع والمنتديات @ اغاني اليوتيوب @ مسلسلات @ Google Android @



الموقع تحت رعاية واستضافة وحماية الاستضافة الافتصادية
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المدينة الضائعة