 |
|
|
للتسجيل اضغط
هـنـا
|
|
|.|.|.|.| شخبط شخابيطـ ... أرسم لوحتك الفنية |.|.|.|.|
آخر 10 مشاركات
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
18 Aug 2008, 10:26
|
#1 | |||||||||
|
آلإِمِـبَرآطٌـِورٌ
تاريخ التسجيل: Jan 2000
رقم العضوية : 1
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 9,903
المواضيع: 1980
مشاركات: 7923
المستوى : 64 [
مزاجي:
|
بالصور ..تمارين لتنحيف الأرداف وتقوية الساق
تتعرض الفتيات والسيدات على وجه الخصوص لتراكم الدهون والشحوم بمنطقي الأرداف بصورة ملحوظة ، نتيجة قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، لذا إذا أردتِ التغلب والسيطرة على هذا المظهر عليكِ البدء على الفور بممارسة التمارين الرياضية المناسبة. فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً |
|||||||||
|
|
|
18 Aug 2008, 08:04
|
#2 | |||||||||
|
ـَسَاـكِنُـ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ
تاريخ التسجيل: Mar 2008
رقم العضوية : 1626
الدولة: العراق بغداد
المشاركات: 90
المواضيع: 18
مشاركات: 72
المستوى : 8 [
مزاجي:
|
السلام عليكم تسلمو على هذا الموضوع الجميل والمفيد فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً |
|||||||||
|
|
|
|
20 Aug 2008, 06:21
|
#3 | |||||||||
|
ـُمـٌهِمـٌ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية : 438
المشاركات: 598
المواضيع: 40
مشاركات: 558
المستوى : 22 [
مزاجي:
|
جبتلنا الجيم لعنا ما حد قدنا:) فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
  |
|||||||||
|
|
|
|
23 Aug 2008, 09:10
|
#4 | |||||||||
|
آلإِمِـبَرآطٌـِورٌ
تاريخ التسجيل: Jan 2000
رقم العضوية : 1
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 9,903
المواضيع: 1980
مشاركات: 7923
المستوى : 64 [
مزاجي:
|
يعطيكم العافية على مروركم اللي اسعدني فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
 |
|||||||||
|
|
|
|
24 Aug 2008, 10:49
|
#5 | |||||||||
|
آمَـيِرُ آلـمَـدِـيِنَـهٌـ
تاريخ التسجيل: May 2008
رقم العضوية : 1758
الدولة: جده
المشاركات: 2,384
المواضيع: 136
مشاركات: 2248
المستوى : 39 [
مزاجي:
|
يسلمووو لوست فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
 |
|||||||||
|
|
|
|
24 Aug 2008, 04:43
|
#6 | |||||||||
|
آلإِمِـبَرآطٌـِورٌ
تاريخ التسجيل: Jan 2000
رقم العضوية : 1
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 9,903
المواضيع: 1980
مشاركات: 7923
المستوى : 64 [
مزاجي:
|
تسلمي لوليتا على المرور فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
|
|||||||||
|
|
|
|
19 Sep 2008, 10:51
|
#7 | |||||||||
|
صَآحِبِـٌةٌ سُـِموُ
تاريخ التسجيل: Jun 2008
رقم العضوية : 1787
المشاركات: 2,748
المواضيع: 192
مشاركات: 2556
المستوى : 41 [
مزاجي:
|
مشكور لوست فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً |
|||||||||
|
|
|
|
20 Sep 2008, 07:49
|
#8 | |||||||||
|
وزير سابق
تاريخ التسجيل: Jan 2007
رقم العضوية : 923
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 4,850
المواضيع: 281
مشاركات: 4569
المستوى : 51 [
مزاجي:
|
يجي يجي فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً |
|||||||||
|
|
|
|
21 Sep 2008, 10:21
|
#9 | |||||||||
|
آلإِمِـبَرآطٌـِورٌ
تاريخ التسجيل: Jan 2000
رقم العضوية : 1
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 9,903
المواضيع: 1980
مشاركات: 7923
المستوى : 64 [
مزاجي:
|
تسلموا حبايبي على المرور فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
|
|||||||||
|
|
|
|
17 Jan 2009, 05:20
|
#10 | |||||||||
|
صَآحِبِـٌةٌ سُـِموُ
تاريخ التسجيل: May 2008
رقم العضوية : 1761
الدولة: جدة هواها غير
المشاركات: 4,658
المواضيع: 208
مشاركات: 4450
المستوى : 50 [
مزاجي:
|
يعطيك العافيه ملاك فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً |
|||||||||
|
|
|
|
18 Jan 2009, 12:31
|
#11 | |||||||||
|
صَآحِبِـٌةٌ سُـِموُ
تاريخ التسجيل: Jan 2009
رقم العضوية : 2265
الدولة: jeddah
المشاركات: 6,655
المواضيع: 364
مشاركات: 6291
المستوى : 56 [
مزاجي:
|
موضوعك جميل ومفيد ياقمر والكلام يلي مكتوب آخر شي صحيح وأحب أضيف عن خبره متواضعه أنه كلما لحق الأنسان نفسه من الصغر وتعود يمارس الرياضه حيخفف عليه أعراض الشيخوخه لما يصير بعمر أكبر ومعروف عن الرياضه دائما بتعطي نشاط وحيويه وتروح الإكتئاب يعني طول ما أنت بتعمل رياضه متعود عليها حتفضل شاب قد ماكبرت وترا مجربه من قبل الرجال والنساء وحابه أضيف معلومه وأنتوا بتمارسوا الرياضه بحركات مثل يلي ذكرت أعلاه أتمنى أنكم ما تنسوا عامل التنفس يعني حاولو تتنفسوا لأن التنفس أثناء القيام بالتمارين الصعبه ويلي فيها فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً التعديل الأخير تم بواسطة zoozi ; 18 Jan 2009 الساعة 12:34. |
|||||||||
|
|
|
|
29 Jan 2009, 11:26
|
#12 | |||||||||
|
آلإِمِـبَرآطٌـِورٌ
تاريخ التسجيل: Jan 2000
رقم العضوية : 1
الدولة: المدينة الضائعة
المشاركات: 9,903
المواضيع: 1980
مشاركات: 7923
المستوى : 64 [
مزاجي:
|
يعطيكِ الف عافية زوزي فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً
__________________
|
|||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| ..تمارين, لتنحيف, الأرداف, الساق, بالصور, وتقوية |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيكة الاوريو البارد تجنن بالصور | أم كمال | المطبخ | 1 | 29 May 2011 07:39 |
| قصه حب غريبه بين سمكه قرش وصياد اسماك(مدعمة بالصور) | lost-angel | غرائب وعجائب | 14 | 10 Nov 2010 11:24 |
| أدعية الصلاة بالصور | Night Queen | نسائم روحانيه | 11 | 26 Sep 2008 01:05 |
| تعلمي التعابير الانثويه بالصور | Night Queen | بنات | 13 | 25 Sep 2008 08:38 |
| @فرحه العراقين بلاردن @ماذا حصل قصه | lonely.bird.neo | قـصص | 3 | 19 Sep 2007 09:34 |
 جميع الأوقات بتوقيت السعودية
|
|
|
 |
|
العرض المتطور
