المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمرين لرفع الروح المعنويه والنفسيه


الملياردير
08 Apr 2009, 01:34
هادا التمرين يطبق في الخارج على المرضى الي عندهم اكتئاب ومو حاسين بطعم الحياه وعندهم مشاكل ضاغطه على اعصابهم

ويستعملوه عليهم لمدة يوم كامل

وهو انو يحطو شي على عينهم مايفكوه الا بعد مرور 24 ساعه وهادا الشي مايخليهم يشوفو طوال هادي المده

ويخلوهم يمشو لوحدهم في ارجاء غرفة المستشفى او خارجها

طبعا بدون ما يشوفو ولا شي

ويهدف هادا التمرين انو يحس المريض قد ايش هو في نعمه


وهي نعمة البصر

مهما كانت المشاكل الي عنده فهو طالما بيتمتع بحواسه


كل شي يهون وممكن الواحد يعمل المستحيل

ويحل اي شي يواجهه في حياته

وانا بصراحه جربت هادا التمرين وحطيت الشماغ في البيت على عيني ومشيت في البيت من هنا لهناك ودخلت الغرف كلها في البيت

لمدة 20 دقيقه مااشوف ولا شي

وبعد مافكيت الشماغ من عيني

والله عرفت قد ايش احنا في نعمه من الله عز وجل

وحسيت انو مهما كنت متضايق يكفيني انو الله معايا ومنعم على بكل

هادي النعم

والحمدلله



فاذا اي احد فيكم كان طفشان ومتضايق يجرب ويوريني كيف يمشي

بس ياريت على الاقل يستمر التمرين لمدة 15 دقيقه

علشان تحسو بالفرق

zoozi
08 Apr 2009, 03:51
(وإن تعدوا نعمه الله لا تحصوها)
مجردأنه يتذكرالواحد وهو حزين النعم يلي أنعم الله بها عليه
حيحس فعلا أنو هو في نعمه وأن يلي حصل له مو مصيبه ولا كارثه عشان يحزن وتسوء حالته أنا دائما بسوي كدا لما بكون زعلانه
جيده التجربه يلي قلت عليها يانمور مشكور على موضوعك
تقبل مروري......
تحيتي لك....

الملياردير
08 Apr 2009, 04:13
شكرا زوزي تسلمي على ردك

يس اتمنى كلكم تطبقو التمرين

ولو 5 دقايق

الي يجرب حيحس بحاجه غريبه

اتمنى تكتبولي ايش صار معاكم

رهيم
08 Apr 2009, 05:07
صح والله احنا في نعمة والحمد لله
ونعم مانقدر نحصيها والله

ان شاء الله انا راح اجرب التمرين ده
واشوف انا راح احس بايه



مشكووووور يانموووووووور
الله يعطيك العافية




رهيــــــــم

الملياردير
09 Apr 2009, 02:05
تسلمي رهيم على ردك

ويديكي العافيه

lost-angel
13 Apr 2009, 09:43
والله يانمور فكرتك حلوة

خصوصاً الفتره الاخيره خلاص انا مره مخنوق من الضغوط

شكلي برجع البيت واسويها يمكن بجد احس براحة وقتها شويه

تسلم يارب على مجهودك بجد الملحوظ

ويعطيك الف عافية

الملاك

الملياردير
13 Apr 2009, 09:59
حبيب البي لوست

بجد الواحد فينا لازم يسوي هادا التمرين

بين فتره وفتره علشان يروق ويعرف انو مهما كانت المشاكل كتيره

برضو النعم الي انعم بيها الله علينا اكتر واكتر

وصدقني العفو والعافيه اهم بكتيييييييييير من اي شي تاني

ومانعرف فيمة الشي الا لما نفقده


حبيب البي لوست شكرا لتواجدك الدائم في مواضيعي

ورأيك دايما يهمني

منور الموضوع

lost-angel
13 Apr 2009, 10:07
تسلم نمور على مواضيعك انت الجميلة بجد

والله يجعلها بميزان حسناتك ...

يامدلعنا ههههه

تقبل مروري لثاني مره

الملياردير
13 Apr 2009, 10:10
حبيب البي لوست

وجودك دااااايما يسعدني جدا

ومنور كل المدينه

دايم المجد
13 Apr 2009, 10:33
معلومات حلوة بصراحة

يسلموا نمووور وماقصرت

تقبل تحياتي ومروري

الملياردير
13 Apr 2009, 11:25
نورت دايم المجد

وجودك اسعدني

Night Queen
13 Apr 2009, 11:35
يعطيك العافيه نمور على التمرين الحلو
بث لو طحت وتكسرت وانا مغمضه عيوني راح اتعب نفسيا طول عمري ههههه
امزح ان شاء الله اجربه
فعلا وان تعدوا نعمة الله لاتحصوها

ماننحرمش

الملياردير
13 Apr 2009, 11:41
نورتي نايت كوين

يديكي العافيه

gogog
28 Jul 2010, 04:20
الحمد لله على نعمه

بحرالعطاء
14 Dec 2010, 08:02
يسلمووووو عزيزتى