ام الحلوين
21 Oct 2008, 10:44
أروع حمامات الجسم الطبيعية ..... ملف متكامل
--------------------------
السلام عليكم و رحمة الله
أخواتي العزيزات اليوم جايبه لكم نصائح غير .
في موضوعي هذا أضع أمامكم طرق وأساليب الاستحمام الطبيعية للجسم
وأتمنى أن تنال استحسانكم ورضاكم .
جولة موسعة لأروع حمامات الجسم الطبيعية!!
*حمام ملكي بروائح الورد:
هذا الحمام من خبيرة بالحمام المغربي والملكي والإيراني .
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الأربعين وللمناسبات
حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاء تام للبشرة
خطوات تطبيق الحمام الملكي :
1- الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
3- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم بالماء
ثم يوضع كريم السنفرة ويدلك لمدة ربع ساعة.
4- لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات من الليمون يخلط مع خل التفاح
وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربع ساعة
5- نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بودي شوب)
6- الشطف النهائي ( لتر ماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من أجمل )
يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث أيام
7- أخيرا ًشطف سريع للجسم بالماء البارد لغلق مسام الجسم.
طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون
فنجان من زيت اللوز المر
فنجان من ماء الورد
2فنجان من الماء
صابون الغار ( الرقي ) مجروش.
الــطــريــقـــة:
تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى
(يفضل تركه بالثلاجة حتى لا يفسد).
*حمام إيراني مغربي*:
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.
الإحتياجات:
ليفة إيرانية خشنة
حجر السفيد أب
ماء الورد الإيراني
صابون مغربي
سكراب للجسم - (عبارة عن ملح مع زيت زيتون و ليمون )
ملعقة حناء مع كوب من ماء الورد
صابون الغار الأصلي.
الـــطـــــريقــة:
1- يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار.
2- يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب
كامل الجسم مدة عشر دقائق ثم يفرك الجسم بالليفة الإيرانية .
3- ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق.
4- ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الورد
واتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها.
5- يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة .
6- يرش على الجسم ماء الورد البارد.
*** حمام الحناء ****
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحناء.
نعم الحناء قد تتعجبون !!!
الحناء لن تلون الجسم ؟!
لا لن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع ولك الحكم.
الــطــريــقـــة :
ضعي مقدار فنجان قهوة من الحناء المطحونة في المغطس ( البانيو )
واملئي المغطس بالماء الدافئ ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15 - 30 دقيقة
وسوف تلاحظين الفرق بإذن الله.
الـــد لـكـــة الـســـودانــيــة :
من أدوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة
وترطيبها ولها تأثير صحي
فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من الترهل .
فوائدها: تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر.
*الاحتياجات*
كوب من الأرز المطحون
كوب من العدس المطحون
قليل من قشر البرتقال المطحون
ملعقة من الحلبة المطحونة
ملعقة من زيت الزيتون
حبة واحدة من البطاطس المسلوقة
حبة واحدة من الجزر المسلوق.
الـــطـــــريـــقـــة:
تهرس البطاطس مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء
وملعقة دقيق ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة.
ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط
وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير جسمك.
( من أنواع الدلكة السودانية)
دلكة البرتقال :
المقادير
كمية من قشور البرتقال
ماء ورد
زيت لوز..
الـــطــــريــقـــة:
1- تقطع القشور وتجفف وتطحن.
2- يؤخذ منها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.
3- تضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.
4- يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم.
للدلكة رائحة قوية فيمنك إضافة دهن العود لإعطائها رائحة جميلة وبعد الاستحمام ادهني
جسمك باللوشن المعطر أو كريم معطر.
حمام الهناء:
طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعد بالنعومة سواء للشعر أو الجسم
قبل الحمام بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.
جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:
عصير ليمون
خل تفاح
جلسرين
زيت لوز
زيت زيتون
كركم جسم
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة
و تستعمل عند الحاجة.
جهزي زيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الحمام البلاستيكية وأتركية لمدة ساعتين.
جهزي قناع خاص للوجه:
ملعقة كبيرة كركم جسم
قليل من العسل
تعجن وتوضع على الوجه.
يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من السكر.
يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة.
يغسل الوجه بماء ورد مثلج.
حمامات الأعشاب
إن إضافة بعض أنواع الأعشاب إلي الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية
منعشة بالإضافة إلي فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضاً للتداوي.
* حمام البابونج لإزالة البثور السوداء *
لتنعيم البشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤوس السوداء من الجسم والوجه
الــطـــريــقــة:
يملئ البانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف إلي كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن النار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يضاف لماء البانيو ويجلس فيه.
تستخدم ثلاث مرات في الأسبوع وستظهر النتيجة بعد شهر بإذن الله.
فوائده:
1- يلين و يجمل الجلد.
2- يهدئ الأعصاب.
3- يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.
*** حمام السدر ***
لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة.
*الإحتياجات*
2 ملعقة كبيرة سدرمطحون0
4 ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار.
تخلط إلي أن تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة.
الــطــريـــقـــة:
1- يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالإستشوار لمدة 15 دقيقة.
2- افتحي الماء الساخن إلي أن يتكون البخار.
3- افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4- اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم إستمحي بماء بارد حتى تغلق المسامات.
5- جففي جسمك ثم ضعي **دة الكاكاو لترطيب الجسم وأفضل **دة كاكاو الموجودة في بودي شوب.
* حمام السونا *
المميزات الصحية :
التخسيس وإنقاص الوزن
تفتيح البشرة
إزالة الهالات السوداء
إزالة حب الشباب
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات
فتح مسام الجسم وإذابة الهون.
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1- جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2- ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6- يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد.
*** فكرة رائعة لحمام السونا ****
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.
الحمام العراقي:
1- يدهن الجسم بال**دة المذابة على النار.
2- يجلس في حمام الخار لمدة نصف ساعة.
3- يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
**** الدلكة اللبناية ****
1- كاس ترمس جاف مطحون.
2- ثلاث ملاعق **ادي.
3- قليل من الماء.
الــطــريـــقـــة:
توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق.
نضع زيت الزيتون أوزيت جنسون للأطفال في اليد ونتابع التدليك حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
(ملاحظة) يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لأنها تؤخر ظهور الشعر .
--------------------------
السلام عليكم و رحمة الله
أخواتي العزيزات اليوم جايبه لكم نصائح غير .
في موضوعي هذا أضع أمامكم طرق وأساليب الاستحمام الطبيعية للجسم
وأتمنى أن تنال استحسانكم ورضاكم .
جولة موسعة لأروع حمامات الجسم الطبيعية!!
*حمام ملكي بروائح الورد:
هذا الحمام من خبيرة بالحمام المغربي والملكي والإيراني .
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الأربعين وللمناسبات
حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاء تام للبشرة
خطوات تطبيق الحمام الملكي :
1- الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
3- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسم بالماء
ثم يوضع كريم السنفرة ويدلك لمدة ربع ساعة.
4- لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات من الليمون يخلط مع خل التفاح
وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربع ساعة
5- نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بودي شوب)
6- الشطف النهائي ( لتر ماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من أجمل )
يشطف بها الجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث أيام
7- أخيرا ًشطف سريع للجسم بالماء البارد لغلق مسام الجسم.
طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون
فنجان من زيت اللوز المر
فنجان من ماء الورد
2فنجان من الماء
صابون الغار ( الرقي ) مجروش.
الــطــريــقـــة:
تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى
(يفضل تركه بالثلاجة حتى لا يفسد).
*حمام إيراني مغربي*:
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.
الإحتياجات:
ليفة إيرانية خشنة
حجر السفيد أب
ماء الورد الإيراني
صابون مغربي
سكراب للجسم - (عبارة عن ملح مع زيت زيتون و ليمون )
ملعقة حناء مع كوب من ماء الورد
صابون الغار الأصلي.
الـــطـــــريقــة:
1- يغسل الشعر قبل البدء في الحمام بصابون الغار.
2- يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيداب
كامل الجسم مدة عشر دقائق ثم يفرك الجسم بالليفة الإيرانية .
3- ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق.
4- ضعي على الأماكن الداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الورد
واتركيها لمدة خمس دقائق ثم اغسليها.
5- يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة .
6- يرش على الجسم ماء الورد البارد.
*** حمام الحناء ****
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحناء.
نعم الحناء قد تتعجبون !!!
الحناء لن تلون الجسم ؟!
لا لن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع ولك الحكم.
الــطــريــقـــة :
ضعي مقدار فنجان قهوة من الحناء المطحونة في المغطس ( البانيو )
واملئي المغطس بالماء الدافئ ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15 - 30 دقيقة
وسوف تلاحظين الفرق بإذن الله.
الـــد لـكـــة الـســـودانــيــة :
من أدوات الزينة التي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة
وترطيبها ولها تأثير صحي
فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من الترهل .
فوائدها: تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر.
*الاحتياجات*
كوب من الأرز المطحون
كوب من العدس المطحون
قليل من قشر البرتقال المطحون
ملعقة من الحلبة المطحونة
ملعقة من زيت الزيتون
حبة واحدة من البطاطس المسلوقة
حبة واحدة من الجزر المسلوق.
الـــطـــــريـــقـــة:
تهرس البطاطس مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء
وملعقة دقيق ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة.
ممكن استعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط
وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير جسمك.
( من أنواع الدلكة السودانية)
دلكة البرتقال :
المقادير
كمية من قشور البرتقال
ماء ورد
زيت لوز..
الـــطــــريــقـــة:
1- تقطع القشور وتجفف وتطحن.
2- يؤخذ منها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.
3- تضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.
4- يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينة ثم يغسل الجسم.
للدلكة رائحة قوية فيمنك إضافة دهن العود لإعطائها رائحة جميلة وبعد الاستحمام ادهني
جسمك باللوشن المعطر أو كريم معطر.
حمام الهناء:
طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعد بالنعومة سواء للشعر أو الجسم
قبل الحمام بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.
جهزي الخلطة الخاصة بالجسم:
عصير ليمون
خل تفاح
جلسرين
زيت لوز
زيت زيتون
كركم جسم
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة
و تستعمل عند الحاجة.
جهزي زيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الحمام البلاستيكية وأتركية لمدة ساعتين.
جهزي قناع خاص للوجه:
ملعقة كبيرة كركم جسم
قليل من العسل
تعجن وتوضع على الوجه.
يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من السكر.
يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة.
يغسل الوجه بماء ورد مثلج.
حمامات الأعشاب
إن إضافة بعض أنواع الأعشاب إلي الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية
منعشة بالإضافة إلي فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضاً للتداوي.
* حمام البابونج لإزالة البثور السوداء *
لتنعيم البشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤوس السوداء من الجسم والوجه
الــطـــريــقــة:
يملئ البانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف إلي كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن النار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يضاف لماء البانيو ويجلس فيه.
تستخدم ثلاث مرات في الأسبوع وستظهر النتيجة بعد شهر بإذن الله.
فوائده:
1- يلين و يجمل الجلد.
2- يهدئ الأعصاب.
3- يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.
*** حمام السدر ***
لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة.
*الإحتياجات*
2 ملعقة كبيرة سدرمطحون0
4 ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار.
تخلط إلي أن تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة.
الــطــريـــقـــة:
1- يدهن الجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالإستشوار لمدة 15 دقيقة.
2- افتحي الماء الساخن إلي أن يتكون البخار.
3- افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4- اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم إستمحي بماء بارد حتى تغلق المسامات.
5- جففي جسمك ثم ضعي **دة الكاكاو لترطيب الجسم وأفضل **دة كاكاو الموجودة في بودي شوب.
* حمام السونا *
المميزات الصحية :
التخسيس وإنقاص الوزن
تفتيح البشرة
إزالة الهالات السوداء
إزالة حب الشباب
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات
فتح مسام الجسم وإذابة الهون.
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبل استخدامه.
1- جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2- ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6- يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد.
*** فكرة رائعة لحمام السونا ****
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحة عطرة.
الحمام العراقي:
1- يدهن الجسم بال**دة المذابة على النار.
2- يجلس في حمام الخار لمدة نصف ساعة.
3- يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
**** الدلكة اللبناية ****
1- كاس ترمس جاف مطحون.
2- ثلاث ملاعق **ادي.
3- قليل من الماء.
الــطــريـــقـــة:
توضع الخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق.
نضع زيت الزيتون أوزيت جنسون للأطفال في اليد ونتابع التدليك حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
(ملاحظة) يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لأنها تؤخر ظهور الشعر .