هل للسان تمرين رياضى..

[مها]

السلام عليكم

فعلا خطر ببالى هل للسان تمرين رياضى

ممكن ح تضحكون على .... لاكن قارأت وسمعت وشاهدت تمارين رياضيه
لاعضاء الجسم كلها ولا مره سمعت عن تمرين للسان...


لا تتعجبوا ......... ممكن ؟!!!!:07:

[lost-angel]

أهلين مها

يوجد فعلاً تمارين للسان لكن لذوي الاحتياجات الخاصة
واطرح هذا الموضوع يمكن أحد يستفيد منه

وتسلمي على أفكارك العجيبة اللي تفتح مواضيع متنوعة :)


تمارين الفم واللسان لذوي الاحتياجات


انقري بلطف بطرف اصبعك جبهة الطفل وخديه وذقنه
المسي باصبعك حول الشفاه بشكل دائري او استعملي فرشاة رسم ناعمه
انقري بلطف حول الشفتين
مسدي بلطف داخل الشفتين واللثه
لاحقا حركي اصبعك على سطح اللثه من الخارج باتجاه الاسنان الخلفيه
ان الهدف من هذه التمارين
هو منع سيلان اللعاب
والمساعده على افقال الفكين وفتحهما
والتعود على تحريك الشفتين
وعندما يعتاد الطفل على الحركات السابقه ابداي كما يلي :
افركي اللثه خلف الاسنان الاماميه والجهه الاماميه من سقف الحلق
لا تدفعي اصبعك الى مؤخرة الفم اطلاقا
زيدي الضغط فوق الشفتين كلما تجاوب الطفل ولا تضغطي على الرقبه او القصبه الهوائيه.
تمارين تعزز الاحساس في الفم
:
مسدي باصبعك او بفرشاة الاسنان طرفي للسان ثم الى الداخل حتى منتصف اللسان واضغطي الى الاسفل بلطف فهذا يساعد الطفل على الاعتياد على الملعقه .

ولتحسين حركة اللسان والشفتين والفك جربي التمارين السابقه والتاليه
:
لا تغلقي فم الطفل اذا كان مفتوحا بل حاولي ان تمسكي ذقنه واضغطي للاسفل بلطف
او جربي النقر على خديه بمحاذاة الاذنين
او اضغطي اسفل الذقن فينفتح الفم كردة فعل ولما ينفتح تماما اضغطي قليلا للاسفل فينغلق الفم.


اذا كان الفم مرخيا


: حاولي اغلاقه بشد الشفه العليا الى الاعلى والشفه السفلى الى الاسفل ثم اتركيهما
وهذه بعض التمارين التي تساعد على اغلاق الشفتين :
ضعي اصبعك اسفل الانف(على الشارب) واضغطي الشفه العليا ياتجاه الاسفل عدة مرات ثم ضعي اصبعك تحت الشفه السفلى واضغطي للاعلى اذا كانت الشفه العليا مشدوده جربي ان تضعي اصبعيك لضم الشفتين معا وكرري ذلك عدة مرات
.
لتحسين حركة اللسان :


اضغطي باصبعك او بطرف الملعقه على مقدمة اللسان وساعديه قليلا بدفع اللسان للاعلى
ادفعي اللسان من جانب لاخر
ضعي اسفل الملعقه على طرف اللسان واضغطي للاسفل وللامام قليلا
ضعي بعض العسل او المربى او السكر على الشفه السفلى وادفعيها باتجاه اللسان مشجعة الطفل على لحسها عن شفتيه , جربي وضع العسل على اللثه العليا من الداخل ثم اضغطي اللسان للاسفل واتركيه وشجعي الطفل على لحس الطعام.
شجعي الطفل على وضع طرف لسانه خلف الاسنان العليا او ضعي بعض العسل هناك واطلبي منه لحسها .
ضعي القليل من العسل او المربى على ملعقه واضعة اياها على طرف اللسان ثم اضغطيها على اللسان واخريجيها مشجعة الطفل على اخراج لسانه تابعا الملعقه
مرري الابهام والسباته من اسفل الى اعلى الرقبه من الجهتين فهذا يساعد ردة فعل البلع ويعود الطفل تدريجيا على بلع لعابه
ملاحظات :
لن يستطيع الطفل البلع اذا تم اطعامه وراسه مرتخ الى الخلف فبجب اطعامه وراسه مرتفع ومستقيم
لتكن الملقعه على مستوى فم الطفل لا اعلى منه كي لا يرفع راسه وليستخدم شفتيه لالتقاط الطعام ويجب ان ندعه يشاهد الطعام الذي سياكله.
يجب وضع كميات قليله من الطعام في الملعقه ليتعرف على الطعم .
اما اذا كان لسان الطفل بارز الى الخارج فيجب وضع الطعام جانب الفم او وسط اللسان والضغط بلطف الى الخلف.


لتشجيع حركة المص :


نضع بعض العسل او المربى على الاصبع ونضعها في فم الطفل وندلك اللثه واللسان بنعومه ونساعد الطفل على مص الرضاعه بكبس لطيف اسفل ذقنه بينما نضع حلمة الرضاعه على لسانه
نمسد بلطف اسفل الذقن واعلى الحلقوم لنساعده على البلع
ندلك بحركات دائريه الخدين واسفل الذقن للمساعده على المضغ
نمضغ الطعام امام الطفل كي يراقبنا ويقل حركات الفم والفك .

عدم محاولة فتح الفم باليد او بالملعقه
نضع الابهام اسفل الذقن لنساعد على المضغ
تذكبر الطفل ببلع لعابه كلما اوشك على سيلانه خارج الفم
مسح الذقن دائما ليتحسس الطفل باللعاب عندما يسيل
ولا نمسح اللعاب بحركه عرضيع فذلك يزيد من سيلان اللعاب يجب مسحه بتقطيع حول الفم باجمعه
يجب الحرص على نظافة الاسنان وعدم استعمال المرعق البلاستيكيه .


تقبلي تحيتي
الملاك

[محروم المنال]

اوو ملاك معلومات حلوه
شكرا يادكتور

محرووووم

[عشق الغلا]

شكـــــــــرا..ع المعلومات القيمة
يالأمــبراطـــور

[lost-angel]

ولو محروم احنا في الخدمة

تسلمي عشق على مرورك
وفي انتظار مواضيعك ومشاركاتك

تقبلي تحيتي