lost-angel
20 Feb 2008, 10:33
http://www.shams.co.il/photos/news_diet/1203059788shams.jpg
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط رجيم ال**ادي وال**يب والبرتقال
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم ال**ادي وال**يب والبرتقال. ونقصد بال**ادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي:
1 علبة **ادي (لبن) صغيرة طازجة
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة **يب
يمكنك أكل ال**ادي أو البرتقال أو ال**يب كلا على حدا أو يمكنك خلطهم جميعا معا.
يفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الرجيم.
و مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب أو ماء, وبالطبع يفضل ممارسة رياضة المشي
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط رجيم ال**ادي وال**يب والبرتقال
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم ال**ادي وال**يب والبرتقال. ونقصد بال**ادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي:
1 علبة **ادي (لبن) صغيرة طازجة
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة **يب
يمكنك أكل ال**ادي أو البرتقال أو ال**يب كلا على حدا أو يمكنك خلطهم جميعا معا.
يفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الرجيم.
و مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب أو ماء, وبالطبع يفضل ممارسة رياضة المشي