وصفه رجيم لا يعلاا عليها

[♥` α м α η ι~]

:brokenheart:

بنات أنا عندي وصفة رجيم لا يعلا عليها..أكيد سمعتو فيها شوربة الملفوف..مجربة ومضمونة...
لتعملي الشوربة:
6 بصل اخضر أو عادي
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو ك**ره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل(ماجي)
ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبة

أكيد ما بدا أشي، منطبخها متل أي شوربة وفينا ناكل منها أد ما بدنا لأن فيها قليل سعرات ولما بدنا..بس الأهم أنو مناكل معها:
-أول يوم مناخد معها كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز،
-تاني بوم بس خضار
-تالت يوم خضار وفاكهة
-رابع يوم حليب خالي الدسم وموز(مش اكتر من 8)
-خامس يوم لحم بقر (280-500)غ مع بندورة 6حبات أو أقل
-سادس يوم لحم بقر وخضروات بالكمية المرغوبة وبدون بطاطا
-سابع يوم رز أسمر مسلوق مع خضار وعصير فواكه من دون سكر
طبعاًخلال السبع أيام يجب أكل الشوربة على الأقل مرة واحدة في النهار.بتلاقي حالك خسيتي 6-7كغ بالأسبوع. ممكن تكرري الرجيم بس لازم ترتاحي يومين بعد كل أسبوع.
ما تنسي شرب المي لغسل الرواسب من حرق الدهون.
بالتوفيق و خبرينا تجربتك اذا جربتيها
تحياتي للجميع

[♥` α м α η ι~]

يارب ينال اعجبكمـ

[Ơŋєѕ ѕσųł]

يسلموو امونه على الوصفه انا قد سمعت عنها ’’

انشألله اللي جربوها اكيييد تكون حلوه’’

[zoozi]

والله يا امون الموال اللي انا فيه دحين رجيم بذات نفسه :|
يعطيكِ العافيه عالموضوع والوصفه ياعسووله
دمتِ بود واجمل تحيه لكِ...

[♥` α м α η ι~]

يسلمووووووووووووووووووو ون لوف
يسلموو زوزي

[lost-angel]

تم حفظ الموضوع :)


وجاري التجربه

يعطيكِ العافيه

[موني]

شكلك ياملاك صاير بيق ههههه

اربع عيون ودوب صعبه بصراحه كااااي

[صمت الحزن]

يعطيكِ العافيه ياعسل

[♥` α м α η ι~]

يسلموووووووووووووووملاكـ

يسلمووووووووووووووو موني
يسلمووووووووووووووووووووو صموت